很多女孩子进入二十几岁的年纪就会渐渐长了皱纹，甚至由于很多人因护肤不当或者生活规律不好导致皮肤老化呈现低龄化。那么皱纹究竟是如何产生的呢？如何才能有效淡化和去皱？下面一起来看看吧。

皱纹产生的原因：

1、过度追求清洁

干净固然重要，比如说污垢、老废角质、彩妆等当然要清除干净， 但是如果连肌肤必需的自然养分也被洗掉的话，干燥自然就会出现啦。 因此，在洗脸的时候就得用适当的洁面产品。同时，切记清洁时一定要轻柔，手指力度越小越好。
 

2、新陈代谢的紊乱

当肌肤处于较低温度时，血液循环会变慢到，代谢会遭到紊乱。不正确的作息会引起皮肤越来越差，面对这种情况我们在护理过程中就要适当地进行按摩，来促进血液循环。

3、空气湿度降低

空气的湿度下降明显会把我们肌肤里的水分给夺，原本就不够滋润的肌肤，还被夺走水分，能舒适度过干燥季都难。不可否认，长期以往干燥的肌肤必然会引发皱纹。

      有效淡化和去皱的方法：

       1、多使用富含维他命的护肤化妆品

维他命是一种非常好的天然物质，能美白以及抗氧化延缓衰老。想要轻松去皱以及预防皱纹的朋友们，平常建议多使用富含维他命的护肤品或化妆品，这样能保护肌肤保持光滑。平常还可以定期涂抹富含维他命的营养脸霜，能为肌肤保持需要的营养。
 

2、根据肤质选择不同的保养法

干性皮肤一般比较干燥不过肤质比较白皙且毛孔不明显，但却是最容易产生细小皱纹的；敏感皮肤皮肤很薄，对于外界的刺激很敏感且毛细血管很浅，在护肤方面要多加注意哦。平常使用护肤品时如果感觉不适，应该立即停止使用。或者购买专用发护肤化妆品，特别敏感的皮肤不适合去角质，有些敏感的皮肤可以选择刺激小的去角质膏等。

3、用冷水清洗脸

平时可以先用冷水洗脸，冷水可以收缩皮肤，用冷水配合温和的洗面奶以螺旋状在脸上轻轻按摩，有效清除毛孔里的残留的污垢。坚持使用冷水洁面能增强皮肤弹性，减少皱纹的产生。

4、滋养面膜改善干燥

如果干燥情况特别严重，那么每周最好做两次滋养面膜。对于油性肌肤来说，面膜就是最佳的“水油平衡”急救品，而含少量清洁成分的保湿面膜，可以做到滋润、柔滑的效果。混合肌肤最好的保湿方法就是分区处理，T字部位的去油和U字部位的补水。

5、躺着睡觉

有些朋友睡觉时喜欢趴着睡，其实这是很不好的习惯。趴着睡容易让脸部受到压迫肌肤也容易出现褶皱，长期这样下去皱纹就很容易滋生了。所以妹子们，平常要躺着睡哦，最好经常改变睡觉姿势。

6、认真洗脸

洗脸对每个人来说都很重要，平常我们一天接触的灰尘非常多，尤其是电脑工作者经常受辐射影响更要注重护肤洗脸了。脸上的脏东西容易让脸部失去弹性从而长出皱纹，平常洗脸一定要选择合适的洗面奶以及合适的手法来清洁皮肤。

7、多注重保养容易长皱纹的部位
 

最容易长皱纹的部位有：眼部，额头，眼角以及唇角等。眼部经常使用会容易疲劳，眼部也是很容易长皱纹的地方，经常用眼过度会导致长皱纹，或者出现黑眼圈以及眼袋等问题。所以平常一定要多注重眼部保养。无情的皱纹还很容易出现在额头，眼角以及唇角等地方，要知道皱纹一旦长出是很难去除的。所以最好在长皱纹之前预防，应该着重这些部位的防皱去皱。

8、防晒霜少不了

现在夏天正是太阳火辣的时候，紫外线也 越来越“猖狂”起来。紫外线对人体肌肤的伤害很大，不仅会导致黑色素沉着影响皮肤健康，也是会导致长皱纹的。所以夏季防晒霜少不了，朋友们可不能偷懒哦。