再贵的化妆品都不如这碗汤，女人要经常喝，补充满满的胶原蛋白，美容养颜，保养皮肤，保持容颜不老，年轻十多岁。每年的秋冬季节，我家里都会炖一些汤喝，各种各样的汤水，甜的咸的都有。秋季凉爽的秋风，很容易使人的皮肤干燥起皱，一定要注意保养。补充足够的水分，不光是外在的保养，更是要注意保养内在的。

秋天的风，很容易就把你的脸蛋给吹伤了，干燥起皮。然而很多女性朋友会买很多化妆品，再多再贵的化妆品也掩盖不了真实的你。首先我们要对自己负责，对自己的皮肤负责，保养皮肤的关键是并不是用多贵的化妆品，而是对身体内部的保养。身体的营养补充足够了，皮肤自然而然就好了。我们可以通过喝一些营养滋补的汤水补充这些营养，滋养身体。花再多的钱买化妆品都不如自己花点心思做一些美味的营养品。

不仅可以解馋，还能变美，简直就是吃货的福利。今天小编给大家分享一道美味又营养的汤，芸豆猪蹄汤。有些人担心吃猪蹄会发胖，猪蹄的脂肪没有瘦肉中的脂肪高。猪蹄含有丰富的胶原蛋白，胶原蛋白可是美容护肤的重要成分。补充足够的胶原蛋白，可以让皮肤保持儿童般的状态，细腻嫩滑有弹性。搭配芸豆炖汤，芸豆是一种天然的淀粉阻断食品，芸豆中含有的淀粉酶抑制剂和膳食纤维，可以消除饥饿感，减少人体对脂肪的摄入，食用之后体重不会增加。

【芸豆猪蹄汤】

食材：猪蹄1只、芸豆适量、小葱适量、香叶2片、花椒适量、八角1个、大葱1根、姜1块、盐适量。步骤如下：

1、首先我们把猪蹄清理干净，把葱切段、姜切片和猪蹄一起冷水下锅烧开，焯水三分钟，然后捞出待用。

2、将香叶、八角和花椒放入香料袋中，重新起锅，倒入适量水，放入葱段、姜片和香料袋，再倒1勺白酒。

3、再放入猪蹄烧开，放入芸豆，芸豆是提前一个晚上泡好的。

4、盖盖子焖炖2个小时，接着加入适量的盐调味即可。

5、炖好出锅，撒上一点葱花，香气扑鼻，汤汁鲜美，猪蹄可以蘸一些辣椒酱吃，更有味道。

一道美味的芸豆猪蹄汤就完成了，美容养颜，滋补护肤，女人要经常喝哦，再贵的化妆品都不如喝这一碗汤，补充满满的胶原蛋白，还不会发胖。