其次，我们简要探讨一下养生的概念。
养生有广义和狭义之别。
广义养生主要是指系统养生，即一门以敬养生命为核心，通过发挥生命万物之生力，促进人与自然和谐发展的养生技艺，简言之，敬养生命的综合技艺。采取不同分类方法，系统养生可以分为多种不同的养生类型。根据三分法，系统养生主要包括生本、人本和神本养生三大基本类型。根据三分法，系统养生主要包括生本、人本和神本养生三大基本类型;根据五分法，系统养生主要包括个体、家庭、组织、社会和自然养生五大基本类型;根据多分法，系统养生包括多种类型。
我们常常以三分法为主，即以生本、人本和神本养生为代表，来讨论系统养生的有关问题。
狭义养生主要指中医养生或保健养生，即一门以保养生命为核心，通过提升个人和群体健康水平，促进个人和群体健康发展的养生技艺，简言之，保养生命的综合技艺。它主要包括中医、保健和其他健康养生等类型。
“养生”一词，最早出现在春秋末年著名军事家孙武的《孙子兵法》一书，通行于春秋战国时期，是古代一个极为重要的文化概念。
《孙子兵法·行军篇》曰：“凡军好高而恶下，贵阳而贱阴，养生而处实，军无百疾，是谓必胜。”
在《孙子兵法》中，“养生”是指“有利于蓄养生力的地理环境、位置或自然条件”，即“有利于修养生息的地势”。孙子强调的是利用地理或地利优势养军旅之生，带有生态环境养生的意味。
其后，诸子各家相继使用“养生”一词，“养生”一词逐渐通行于世。
人们了解比较多的是《庄子》中的“养生”一词。管子虽然出生年代比孙子、庄子和孟子等都要早，但《管子》一书所载“养生”一词，则是后人所撰，并非其本人原创，其中的“养生”一词多出自战国后期文人之手，也不是管子本人所说之言。
在历史上，比庄子、孟子和《管子》早的《国语》、《黄帝四经》都有养生之论，不过鲜有人知。
现在流行的“养生”概念，是一种被近现代人狭义地理解为“保养生命”养生观。
这种养生观始于元明之际，兴于20世纪50年代以后。而且，早已成为近现代社会的主流养生观，其延伸概念，主要是中医养生和保健养生。
（责任编辑： 小美）
